كتبت/نعمه احمد
التهاب المفاصل هو مشكلة شائعة تصيب الأشخاص بالكثير من الأعراض مثل الألم والتورم والصلابة ، ويعتبر التهاب المفاصل هو الشائع بشكل خاص بين كبار السن ، على الرغم من أنه لا يمكن علاجه، ولكن يمكن تقليل الألم ، لكى تساعد على ممارسة الحياة بصورة أفضل .
عليك اتباع عدد من الخطوات للتقليل من الاصابه بالتهابات الركبه
فقدان الوزن .
ممارسة الرياضة .
اتباع الأدوية التى تقلل من الالتهاب .
العلاجات البديلة.
تطبيق الحرارة أو الجليد على الركبة .
استخدام المراهم لتخفيف الألم أو الكريمات، أو ارتداء الضمادات المرنة لتوفير الدعم للركبة قد توفر بعض الإغاثة من الألم.
