محمود السنكري
يعتبر الإنخراط العاطفي من أهم العوامل التي تساهم في إقامة وتعزيز الروابط العاطفية والتواصل بين الأفراد في المجتمع. فعندما يكون لدينا القدرة على الانخراط عاطفيًا مع الآخرين، فإننا نعزز الروابط الاجتماعية، ونشعر بالاتصال والتواصل العميق مع الآخرين.
يمكن تعريف الإنخراط العاطفي بأنه القدرة على فهم ومشاركة العواطف والمشاعر مع الآخرين، والاستماع إليهم ودعمهم في أوقات الحاجة. إذ يتطلب الإنخراط العاطفي أن نكون حساسين لمشاعر الآخرين، وأن نظهر لهم الدعم والتفهم، سواء في الأوقات السعيدة أو الأوقات الصعبة.
للإنخراط العاطفي آثار إيجابية على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية. فعندما يشعر الآخرون بأننا نهتم ونؤازرهم عاطفيًا فيغمرهم شعور الأمان والثقة.
كما يزيد الإنخراط العاطفي من حس التفاؤل والسعادة في العلاقات، ويقلل من الصراعات والتوترات العاطفية.
تكون العلاقات العاطفية القوية عند وجود الإنخراط العاطفي بين الأفراد. فعندما يمتلك الأفراد مهارات الانخراط العاطفي، يصبحون أقدر على التعاطف والتفاهم مع بعضهم البعض. وهذا يؤدي إلى تعزيز التواصل وبناء علاقات تعاونية قوية ومستدامة.
هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها زيادة الإنخراط العاطفي في حياتنا اليومية. قد تكون طريقة بسيطة مثل الاهتمام والاستماع بعناية إلى الآخرين عندما يتحدثون معنا، والتعبير عن التفهم والتقدير لمشاعرهم. قد تكون أيضًا مفيدًا مشاركة أوقات فرحة وحزن مع الآخرين، وتقديم الدعم العاطفي لهم في الأوقات الصعبة.
علاوة على ذلك، يمكن أن ندرب أنفسنا لزيادة الإنخراط العاطفي من خلال ممارسة فن الاهتمام العاطفي. على سبيل المثال، يمكننا ممارسة التأمل والتأمل في مشاعر الآخرين ومشاعرنا الخاصة، وتطوير مهارات الاستماع الفعّال والتعبير عن المشاعر بشكل صحيح.
في النهاية، يمكن القول بأن الإنخراط العاطفي له أثر كبير على الروابط العاطفية والتواصل بين الأفراد. فعندما نبدي اهتمامًا وتعاطفًا ودعمًا للآخرين، نبني علاقات قوية ومستدامة تساهم في تحسين نوعية حياتنا وحياة الآخرين من حولنا.
لذا، دعونا نشجع الإنخراط العاطفي في حياتنا ونعمل على تعزيزه لبناء علاقات أكثر احتراماً وتعاونية وسعادة.
